今日の作業内容：チラシ制作 食事：◎薬：◯体調：ぼちぼち心の状態：ぼちぼち考え事：少なめ10段階評価：4 備考：外で人と交わっても割と大丈夫だった。

今日の作業内容：チラシ制作 食事：◎薬：◯体調：下痢心の状態：ちょっとピリピリ考え事：あんまりしてない10段階評価：4 備考：今日は少し頑張りすぎ

今日の作業内容：チラシ制作 食事：◯薬：◯体調：ぼちぼち心の状態：ゆっくり考え事：ぼちぼち10段階評価：4 備考：長距離散歩しても平気だった。

今日の作業内容： 食事：◎薬：◯体調：下痢心の状態：少しピリピリ考え事：ぼちぼち10段階評価：4 備考：

今日の作業内容：チラシ制作　3時間、作品制作　2.5時間 食事：◎薬：◯体調：下痢心の状態：ほどほど考え事：少なめ10段階評価：4 備考：人の多いところへ行くと調子を崩しやすい。

今日の作業内容：雑務 食事：◎薬：◯体調：弱ってる、下痢心の状態：まだ弱り気味考え事：ぼちぼち10段階評価：4 備考：通院日、薬は増えず。まだ休養必要とのこと。スーパーの人混みで調子崩す。

今日の作業内容：磁気記録の会作り 食事：◎薬：◯体調：弱り気味心の状態：弱り気味考え事：最近にしては少なめ10段階評価：4 備考：気持ちが落ち着いてきた。力は入らないけど、結構リラックスしている。

今日の作業内容：磁気記録の会作り 食事：◎薬：◯体調：弱り気味心の状態：弱り気味考え事：まあまあ10段階評価：4 備考：結構作業してしまったけど、逆に前向きになれた。夜は、近所で外食し、公園を散歩し、良い気分になれた。

今日の作業内容：磁気記録の会作り 食事：◎薬：◯体調：下痢心の状態：弱っている。恐怖感。考え事の時間：長い10段階評価：3 備考：食事が摂れるようになった。